Den lille mindfulnesskolen 

 

DEN LILLE MINDFULNESSKOLEN

4. Hvordan har du det?   
Av Lisbeth Pettersen

Det store zen-spørsmålet er: Hvem er jeg? Hvem styrer  tankene, hvem er jeg bak følelsene?  

Zen handler ikke om å tro. Man øver seg i stedet på å observere det som er, både utenfor og det som skjer på innsiden. Zen har en forskers innstilling, det aksepterer ikke ferdige konklusjoner, men søker etter ny innsikt.

Din interesse for å utforske livet både innenfra og utenfra kan komme av at du ikke har det så bra, og ønsker å få det bedre. Eller kanskje du har kommet til et punkt i livet hvor du spør deg selv: Var dette alt? Er det virkelig ingen annen mening utover å produsere og konsumere? Er det noe jeg går glipp av?   
   
© 2014 Insearch Media

Hør boka på Storytel

BØKER AV LISBETH PETTERSEN  
                                      Den lille mindfulnesskolen          La meg ikke huske pocket            Lev mer med mindfulness          Zen Lounge facebook